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測一測考試緊張梯度表

發布: 2008-11-14 16:04 | 作者: webmaster | 來源: 本站原創 | 查看: 839次


測一測考試緊張梯度表

對許多學生來說,考試可能是最容易引發緊張的。參照一下這張梯度表,看看你的考試緊張在什么程度:
——0  放假了,明年再也沒有考試了。
——10  開學第一天,老師告訴我們課程的計劃并提到了考試的安排。
——30  考試前一個星期,我意識到考試將要來臨了。
——50  考試前兩天,我感到特別緊張并開始發現自己難以集中精力。
——70  考試前一天,我的手心總是汗涔涔的并感到逐漸想不起一些對我很重要的東西。
——85  考試前一天晚上,我發覺我無法入睡,半夜里會醒來。
——90  在去參加考試的路上,我發覺我在顫抖,感到幾乎要生病了。
——95  進入教室時,我的手出汗了,我怕我什么也記不起來了,我想離開。
——99  考卷發下后,我全身都繃緊了,幾乎無法動彈。
——100  我看了一下考卷,發現有一兩道題目確實答不出來,我的恐慌到了極點。

 

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